Como psicoterapeuta Gestalt, he visto cómo muchas personas llegan a mi consulta envueltas en un ciclo de compras compulsivas y un consumo desmedido que parecen no poder controlar. Estas conductas no son simplemente caprichos o irresponsabilidades financieras, sino la manifestación externa de una realidad emocional compleja que se esconde en nuestro interior. Quiero compartir con vosotros mi visión personal sobre lo que ocurre detrás de estas dinámicas, pues he comprobado en numerosas ocasiones que entender el trasfondo emocional es el primer paso para sanar y recuperar el control sobre nuestra propia vida.

Soy Mario Enguix, terapeuta Gestalt, y en los últimos tiempos he observado un creciente interés en el autocuidado, un concepto que va más allá de los hábitos diarios y del bienestar momentáneo. Hoy en día, autocuidarse implica redescubrirnos desde la autenticidad, reconectar con nuestras necesidades y aprender a estar presentes en nuestras experiencias. Desde mis consultas en Madrid y San Martín de la Vega, acompaño a personas que buscan ir más allá de lo superficial, profundizando en el aquí y ahora de sus vivencias y emociones.

Sí, existen. Son personas que empiezan una terapia y a los pocos meses, interrumpen las sesiones porque se van de vacaciones. Durante ese periodo de descanso y relax, sienten que ya están bien y que no necesitan seguir con terapia, que ya se han sanado todas las heridas. Grave error. Lo que pasa es que los focos de conflicto no están en ese momento presentes recordándote que hay mecanismos dentro de ti que hay que ajustar para experimentar un desarrollo personal y un cierto nivel de consciencia. Cuando llegas del periodo de descanso, el mecanismo antiguo se activa más que nunca y volvemos al inicio. Te explico por qué pasa.