Consulta Psicología y Terapia Gestalt en Madrid Centro

Blog de Mario Enguix | Psicoterapia Gestalt

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Psicoterapia Gestalt

Redescubriendo la autenticidad: un enfoque Gestalt para la era del autocuidado

Soy Mario Enguix, terapeuta Gestalt, y en los últimos tiempos he observado un creciente interés en el autocuidado, un concepto que va más allá de los hábitos diarios y del bienestar momentáneo. Hoy en día, autocuidarse implica redescubrirnos desde la autenticidad, reconectar con nuestras necesidades y aprender a estar presentes en nuestras experiencias. Desde mis consultas en Madrid y San Martín de la Vega, acompaño a personas que buscan ir más allá de lo superficial, profundizando en el aquí y ahora de sus vivencias y emociones.

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Psicoterapia Adolescentes

Redes sociales en adolescentes: ¿cómo impacta en la salud mental?

El uso de las redes sociales en adolescentes y su impacto en la salud mental
Las redes sociales han revolucionado la forma en que las personas se comunican y se conectan con el mundo. Para los adolescentes, estas plataformas se han convertido en una parte integral de su vida cotidiana. Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat y otras redes permiten a los jóvenes interactuar, compartir y consumir contenido de manera instantánea. Sin embargo, el uso excesivo de estas plataformas ha generado preocupaciones significativas sobre su impacto en la salud mental. En este post, exploraremos cómo las redes sociales están afectando a los adolescentes, los riesgos asociados y algunas estrategias para mitigar sus efectos negativos.

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Psicoterapia Gestalt

Síndrome postvacacional ¿seguir con la terapia tras vacaciones?

Sí, existen. Son personas que empiezan una terapia y a los pocos meses, interrumpen las sesiones porque se van de vacaciones. Durante ese periodo de descanso y relax, sienten que ya están bien y que no necesitan seguir con terapia, que ya se han sanado todas las heridas. Grave error. Lo que pasa es que los focos de conflicto no están en ese momento presentes recordándote que hay mecanismos dentro de ti que hay que ajustar para experimentar un desarrollo personal y un cierto nivel de consciencia. Cuando llegas del periodo de descanso, el mecanismo antiguo se activa más que nunca y volvemos al inicio. Te explico por qué pasa.

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Psicoterapia Pareja

La familia de origen y las discusiones de pareja

La relación entre la familia de origen y las discusiones de pareja es un tema complejo que puede generar tensiones. Existen muchas parejas que han terminado rotas por las continuas discusiones acerca de cómo hacer las cosas o las intromisiones por parte de las familias de origen. Los consejos no solicitados, las opiniones sobre la relación o las críticas sobre la crianza o educación de los hijos pueden generar conflictos graves entre las partes que haga que la relación se resienta.

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Psicoterapia Infantil

Divorcio, ¿cómo abordarlo cuando hay niños?

Ante un divorcio inminente lo mejor es explicar a los niños cuál es la situación familiar y cómo van a organizarse a partir de ahora. Aunque ellos ya intuyen algo, ven movimiento y captan ciertas señales, les da mucha tranquilidad que ambos padres les reúnan y les den una explicación sobre lo que va a pasar en los meses sucesivos, cómo les va a impactar y cuál va a ser su lugar de referencia.
Analizamos en este post las mejores maneras de afrontar una separación de los padres con hijos.

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Psicoterapia Familia

Tocs, ¿en qué consisten?

¿Has notado manías repetitivas que sabes que son absurdas pero que no puedes evitar hacer? ¿Te lavas reiteradamente las manos, haces gestos con la cara tipo tics o emites sonidos guturales? Los TOCS también pueden salir en forma de pensamientos intrusivos que te hacen sentir ansiedad o malestar, pero no sabes qué hacer para evitarlos. Si es tu caso, quédate y lee este post.

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